Dagmar Giersberg sammelt 101 konkrete Anregungen dafür, wie Menschen den Übergang in den Ruhestand aktiv und sinnstiftend gestalten können. Statt allgemeiner Ratschläge bietet das Buch eine…

Klaus Brinkbäumer und Samiha Shafy untersuchen journalistisch fundiert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Altern, Langlebigkeit und einem erfüllten hohen Alter. Sie stellen Forschungsergebnisse, Ernährungsansätze und Lebensstile…

Mohamed Amjahid beleuchtet Sexualität, Körperlichkeit und Geschlechterrollen in arabisch geprägten und muslimischen Communities und bricht dabei mit Tabus und Klischees. Der Journalist verbindet Recherche, Interviews und…

Jessie Inchauspé erklärt anschaulich, wie starke Blutzuckerschwankungen Energie, Gewicht, Haut und Gesundheit beeinflussen, und liefert einfache, alltagstaugliche „Hacks“, um diese Schwankungen zu glätten. Ohne auf bestimmte…

Kristin Raabe verbindet in diesem Buch Alltagsweisheiten einer Großmutter mit den Gedanken großer Philosophen und spiritueller Lehrer wie Sokrates und dem Dalai Lama. Auf leicht verständliche…

Sjard Roscher vermittelt evidenzbasierte Grundlagen zu Ernährung, Kalorienbilanz und Training für nachhaltigen Fettabbau ohne Diät-Mythen. Das Buch räumt mit gängigen Ernährungsirrtümern auf und erklärt verständlich, wie…

Sandra Köhldorfer beschäftigt sich mit der inneren Beziehungsarbeit, die nötig ist, bevor eine harmonische Partnerschaft mit anderen gelingen kann. Das Buch zeigt, wie ungelöste innere Konflikte…

Michael Schmidt-Salomon plädiert für eine Gesellschaft, die kritisches, evidenzbasiertes Denken stärkt und Aberglauben, Populismus und Dummheit entschieden entgegentritt. Der Philosoph argumentiert humorvoll-scharfzüngig für Aufklärung, Wissenschaftlichkeit und…

Jen Sincero motiviert mit direktem, humorvollem Ton dazu, limitierende Glaubenssätze abzulegen und alte Gewohnheiten durch neue, zielführende zu ersetzen. Das Buch liefert konkrete Übungen, um Selbstzweifel…

Sadhguru vermittelt aus seiner Perspektive als indischer Yogi und spiritueller Lehrer zeitlose Einsichten über das menschliche Bewusstsein, Selbsterkenntnis und inneres Wohlbefinden. Er verbindet jahrtausendealte yogische Traditionen…