Das Gefühl in dir

Das Buch widmet sich der inneren Gefühlswelt und der Frage, wie Menschen lernen können, ihre Emotionen bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Es vermittelt, dass Gefühle wichtige Signale sind, die nicht unterdrückt, sondern gedeutet werden sollten. Anhand alltagsnaher Beispiele wird gezeigt, wie ein achtsamerer Umgang mit sich selbst gelingen kann. Im Zentrum steht die Idee, dass innere Zufriedenheit mit dem ehrlichen Annehmen der eigenen Gefühle beginnt.