P.S. Ich liebe mich

Biyon Kattilathu, bekannt aus Podcasts und Coaching, versammelt in diesem Buch 40 praktische Übungen zur Stärkung der Selbstliebe. Es geht darum, negative Glaubenssätze zu erkennen und durch achtsamen Umgang mit sich selbst zu ersetzen. Anhand kleiner Alltagsaufgaben soll der Leser lernen, sich selbst wertzuschätzen statt sich ständig zu kritisieren. Ziel ist ein nachhaltig gestärktes Selbstwertgefühl und mehr Lebensfreude.